চোখের নিচের কালো দাগ কখন হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকির ইঙ্গিত
চোখের নিচের কালো দাগ বা ‘ডার্ক সার্কেল’ অনেক সময় ক্লান্তি, ঘুমের অভাব বা মানসিক চাপের কারণে হয়। তবে পর্যাপ্ত ঘুমের পরও যদি কালো দাগ থেকে যায়, তা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
স্বাস্থ্যগত সম্ভাব্য কারণ:
কিডনির সমস্যা: কিডনি ঠিকভাবে কাজ না করলে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমে চোখের চারপাশে ফোলা ও কালচে দাগ দেখা দেয়।
লিভারের সমস্যা: দুর্বল লিভার রক্ত থেকে টক্সিন ফিল্টার করতে ব্যর্থ হলে ত্বকের রঙ নিস্তেজ ও অসম হয়। প্রায় এক-পঞ্চমাংশ মানুষের লিভারের সমস্যা চোখের নিচের কালো দাগ হিসেবে প্রকাশ পায়।
হরমোন এবং মাসিক সমস্যা: নারীদের ক্ষেত্রে অনিয়মিত মাসিক বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা চোখের নিচের দাগের সঙ্গে সম্পর্কিত।
রক্ত সঞ্চালন দুর্বলতা ও পুষ্টি ঘাটতি: রক্তে অক্সিজেন সরবরাহ কমলে ত্বক নিস্তেজ দেখায়।
প্রতিরোধ ও চিকিৎসা:
পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা ও মানসিক চাপ কমানো।
ফলমূল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং গোটা শস্যসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা।
অ্যালকোহল কমানো এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলা।
কিডনি বা লিভারের সমস্যা সন্দেহ হলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।
নারীরা মাসিকের সমস্যা বা অনিয়ম থাকলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
চোখের নিচের কালো দাগ শুধু সৌন্দর্যের বিষয় নয়; দীর্ঘস্থায়ী বা ক্রমশ গাঢ় দাগ থাকলে তা গভীর স্বাস্থ্য সমস্যার সতর্ক সংকেত হতে পারে।
ভিওডি বাংলা/জা
