শরীরচর্চার বিকল্প? হরর সিনেমা দেখলেই পোড়বে ক্যালরি
ওজন বা ক্যালরি কমানোর জন্য মানুষ সাধারণত নানা ডায়েট বা শরীরচর্চা অনুসরণ করেন। তবে যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি অব ওয়েস্টমিনিস্টারের ২০১২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু হরর সিনেমা দেখলেই শরীরের বাড়তি ক্যালরি কমানো সম্ভব।
গবেষকরা জানিয়েছেন, ৯০ মিনিটের একটি শ্বাসরুদ্ধকর হরর সিনেমা দেখলে যে পরিমাণ ক্যালরি খরচ হয়, তা প্রায় আধা ঘণ্টা হাঁটার সমান। গড় হিসাব অনুযায়ী, একটি পূর্ণদৈর্ঘ্য হরর সিনেমা দেখলে ১১৩ ক্যালরি পর্যন্ত পোড়ানো সম্ভব, যা একটি ছোট চকোলেট বারের সমপরিমাণ।
গবেষকরা ১০টি ক্লাসিক হরর সিনেমার ওপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন, সব সিনেমার প্রভাব সমান নয়। সবচেয়ে বেশি ক্যালরি পোড়ানো সিনেমা হলো স্ট্যানলি কুবরিকের সাইকোলজিক্যাল হরর ‘দ্য শাইনিং’ (১৮৪ ক্যালরি), এরপর ‘জস’ (১৬১ ক্যালরি) এবং ‘দ্য এক্সরসিস্ট’ (১৫৮ ক্যালরি)।
ডা. রিচার্ড ম্যাকেঞ্জি বলেন, হঠাৎ চমকে দেওয়ার মতো দৃশ্য দেখলে হার্ট রেট বেড়ে যায়। ভয়ের সময় অ্যাড্রেনালিনের প্রবাহ বাড়লে ক্ষুধা কমে এবং বেসাল মেটাবলিক রেটও বৃদ্ধি পায়। ফলে ক্যালরি পোড়ানো সহজ হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে, দর্শকদের হৃৎস্পন্দন, অক্সিজেন গ্রহণের মাত্রা এবং কার্বন ডাই অক্সাইড নিঃসরণের হার বেড়ে যায়। সাধারণ সময়ের তুলনায় ক্যালরি খরচ এক-তৃতীয়াংশ বেশি হয়।
লাভফিল্মের সম্পাদক হেলেন কাউলি বলেন, ভয়ের দৃশ্য দেখার সময় অনেকেই বালিশের আড়ালে মুখ লুকান। তবে যারা ক্যালরি কমাতে চান, তাদের চোখ পর্দার দিকে রাখা উচিত।
গবেষণায় শীর্ষ ১০ হরর সিনেমা যা সবচেয়ে বেশি ক্যালরি পোড়ায়:
১. দ্য শাইনিং – ১৮৪ ক্যালরি
২. জস – ১৬১ ক্যালরি
৩. দ্য এক্সরসিস্ট – ১৫৮ ক্যালরি
৪. এলিয়েন – ১৫২ ক্যালরি
৫. স – ১৩৩ ক্যালরি
৬. আ নাইটমেয়ার অন এলম স্ট্রিট – ১১৮ ক্যালরি
৭. প্যারান নরমাল অ্যাক্টিভিটি – ১১১ ক্যালরি
৮. দ্য ব্লেয়ার উইচ প্রজেক্ট – ১০৫ ক্যালরি
৯. দ্য টেক্সাস চেইন স ম্যাসাকার – ১০৭ ক্যালরি
১০. আরইসি [Rec] – ১০১ ক্যালরি
ভিওডি বাংলা/জা
