পৃথিবীর সফল মানুষেরা সাধারণত দিনের শুরুতে নির্দিষ্ট কিছু অভ্যাস মেনে চলেন। ভোরে উঠে ফোন বা ইমেইল চেক করার আগে তারা নিজের মনকে শান্ত রাখেন। প্রার্থনা, ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ তাদের …
সকালে এক কাপ কফি দিয়ে দিন শুরু করেন? তাহলে আপনার জন্য রয়েছে দারুণ সুখবর! এক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত সকালে কফি পান হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং আয়ু বাড়াতে সাহায্য …
