চিয়া সিড ফিটনেস সচেতনদের কাছে এক জনপ্রিয় খাদ্য উপাদান। এই ছোট্ট কালো বীজে রয়েছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, প্রোটিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের জন্য বহুমুখী উপকার বয়ে আনে।
ভারতের …
