কোষ্ঠকাঠিন্য হজমসংক্রান্ত একটি সাধারণ সমস্যা। হঠাৎ হঠাৎ এটি হওয়া স্বাভাবিক হলেও, নিয়মিত হলে উপেক্ষা করা উচিত নয়। তবে কিছু ঘরোয়া কৌশল মেনে সহজেই এটি প্রতিরোধ বা কমানো সম্ভব। ফল, শাক-সবজি …
