রোদ ও শীতের ত্বক রক্ষার সহজ উপায়

শুধু গরমকালে নয়, শীতেও সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV) ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। দীর্ঘমেয়াদি সংস্পর্শে ত্বকে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই বছরের যে কোনো সময়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।

শীতে দিনের বেলা বেশি সময় বাইরে থাকলে ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়, যা বয়সের ছাপ, বলিরেখা ও কালো ছোপ তৈরি করতে পারে। নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার ত্বককে সজীব, প্রাণবন্ত এবং রোদে পোড়ার হাত থেকে রক্ষা করে।

সুতরাং, শীতের দিনগুলোতে সানস্ক্রিনকে অবহেলা না করে নিয়মিত ব্যবহার করুন-এটি আপনার ত্বককে সজীব ও প্রাণবন্ত রাখবে।

বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন ধরনের সানস্ক্রিন পাওয়া যায়। চিকিৎসক মতে, অনেক বাজারজাত সানস্ক্রিনে জিঙ্ক-অক্সাইড নামে একটি রাসায়নিক থাকে। যদিও এটি ত্বকের উপরের স্তরে মাখা হয়, তবুও দ্রুত রক্তে মিশতে পারে, যা থেকে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য এই ধরনের প্রসাধনী ক্ষতিকর হতে পারে।

যারা একটু সচেতন, তারা বাজারের ওপর পুরোপুরি ভরসা না করে নিজেই বাড়িতে সানস্ক্রিন তৈরি করতে পারেন। রোদে বের হওয়ার আগে সহজেই এটি ব্যবহার করতে পারেন । আসুন জেনে নেওয়া যাক বাড়িতে সানস্ক্রিন বানাবেন যেভাবে-

রোদ থেকে ত্বককে সুরক্ষা দিতে বাড়িতে তৈরি করুন সানস্ক্রিন

সানস্ক্রিন বানানোর পদ্ধতি
শিয়া বাটার আধ কাপ, ভার্জিন কোকোনাট অয়েল, ২ টেবিল চামচ, তিলের তেল, ১ টেবিল চামচ
বি-ওয়্যাক্স বা মোম ২ টেবিল চামচ, ল্যাভেন্ডার অয়েল ৪-৫ ফোঁটা।

প্রথমে শিয়া বাটার, বি-ওয়্যাক্স এবং কোকোনাট অয়েলকে হালকা আঁচে গরম করে একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণ ভালো করে মিশিয়ে গ্যাস বন্ধ করে ঠান্ডা হতে দিন। ঠান্ডা হওয়ার পর তাতে তিলের তেল এবং ল্যাভেন্ডার অয়েল মিশিয়ে আবার ভালোভাবে নেড়ে নিন। এরপর এই মিশ্রণটি পরিষ্কার কাচের পাত্রে ঢেলে ফ্রিজে কিছুক্ষণ রেখে দিন। নিয়মিত ব্যবহারে এটি শীতের রোদ থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখবে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখবে।

শীতে সানস্ক্রিন ব্যবহারের সুবিধা
শীতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে পাবেন একাধিক উপকার। এটি ত্বকের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে এবং চামড়ার স্বাভাবিক রং বজায় রাখতে সহায়তা করে। একই সঙ্গে সূর্যের তীব্রতা থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে এবং আলোর সংবেদনশীলতা থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

ভিওডি বাংলা/জা